[...] sobie ideologie dopowiedziałem :-D Rsg Police przypominał o sobie na drugi dzień...hie,hie Co do filmiku to słabo to wygląda :-( Na tamtym starym forum pisałem o gościu z nożem i wtedy Sabre Mk4 go dosłownie powaliła.Tutaj gość jeszcze jest w stanie coś działać to porównując do mojej sytuacji mógłbym (tfu!!!) mieć dziurę w brzuchu...
[...] są ok itd. Tylko to sikanie dzisiaj pol nocy nie spalem bo co 5-10 minut szedlem do kibla. 20 razy jak nie wiecej pełna mikcja. Przesledzilem mnostwo tego tutaj na forum i to jest chyba właśnie skutek niskiego estro. Nie wiem czy jest sens isc do endo. Ostatnia nadzieja w Was koledzy. Powiedzcie co robić i jak wyjść z tego klopotu. Pozdro!!
Ja osobiście też nie widzę różnicy pomiędzy nimi jedyne co jest inne dla mnie to wygoda bo Ari można spokojnie walić co 3 dzień nieważne co wbijam a z exe to już niestety zabawa codziennie max co drugi dzień.
Goldberg w konkursie KNL też dostałam nie to co chciałam, za każdym razem. Ale jak to mówią "darowanemu koniowi..." ;-) Iron Recovery jest świetny, jeden z moich ulubionych supli. Cały czas używam.
[...] badaniami i zrobilem je dopiero po pierwszym strzale na drugi dzień. Estro mialem delikatnie ponad normę. Samopoczucie bylo super. Niestety posłuchałem swojego kolegi który jest po zawodach kulturystycznych (wydawalo mi sie ze doświadczenie jest duze). Że w moim przypadku na redukcji tkanki tluszczowej musze trzymać estrogen nisko. Dał mi 2 [...]
[...] się z treningu w domu na gumach oporowych na trening na siłowni. Mój pierwszy miesiąc to byla twarda redukcja gdyż jadłem 2000 kcal i ważyłem około 79 kg. Obecnie jestem na dodatnim bilansie, waże 72,5 kg i przymierzam sie do nabrania większej masy mięśniowej. W zasadzie plan jest skopiowany żywcem z forum, robię go 3/4 razy w tygodniu [...]
[...] - w tym nie widzę przyczyny. Praca - rownież nie stanowi podstawy takiego stanu zdrowia. Wiek 28, waga 74, wzrost 171. Brak stosowanych środków dopingowych!!! Może ktoś jest w stanie dopowiedzieć coś ciekawego i konkretnego w tej sprawie lub miał podobną sytuację. Zmieniony przez - Yoro w dniu 2021-09-04 00:04:15 Zmieniony przez - Yoro w [...]
[...] LGD, TESTOSTERON, META... 5 kg w tydzień nie zbudujesz. 5kg w tydzień daje 20 kg w miesiąc? Nie realne. Meta w 3 dni też ci nic nie da. Żaden środek w tak krótkim czasoe nie jest wstanie dać tobie przyrostów. Ile przez te 3 dni zrobiłeś treningów ? 1lub 2?. Poczekaj z 3 tygodnie to poczujesz i zobaczysz efekt To ze coś ci da 5 kg w miesiąc nie [...]
Z tymi przeciwbólowymi to akurat wiem, że nie jest to mądre, głowa nie do końca puszcza, w sensie idziesz na trening, z bólu nie możesz czegoś zrobić i beczeć się chce, głupie ale tak jest %-) Teraz chodzę do specyficznego fizjo, nic nie rozbija, tylko jak sam mówi „oczyszcza punkty” próbuje aktywować mięśnie które nie do końca dobrze pracują [...]
Talerze były naprawdę duże, więc kwestia skali. Co nie zmienia faktu, że porcje nie były ogromne. W przeciwieństwie do cen %-). Ale za to widok i klimat bajka. Restauracja jest na dachu 5-ciogwiazdkowego hotelu w centrum Wrocławia. /SFD/2021/9/3/f1f3c737302d40ba99c0986bf4e3d147.jpg
[...] też) w krew, tak, że do tej pory potrafię na oko powiedzieć co ile waży u ile w tym kalorii będzie}:-( Także ważę często nawet z przyzwyczajenia, nawet jak nie zapisuje, taki głupi nawyk. A co do biegania z dzieckiem, to dopiero polubiłam bieganie, jak zaczęłam z młodą biegać - jest ciekawiej, do tej pory wydawało mi się tylko żmudne i nudne.
oj zdecydowanie nastawienie jest mega, dochodzą też inne kwestie, które na normalnej redukcji bym olał, a jeśli wiem, że to przygotowanie do zawodów to muszę się na tym skupić - głównie mam tu na myśli pozowanie, czy choćby męczenie tego vacuum, albo nawet przygotowanie skóry, wszystko jest mega istotne, a nie tylko sama forma, gdzie nie redukując [...]
[...] MORFO PODST. MOCZNIK KWAS MOCZOWY ŻELAZO AST GGTP GLUKOZA PROLAKTYNA TESTOSTERON ESTRADIOL PSA całk. KREATYNINA HDL LDL TRIGLICERYDY BILIRUBINA ALT Wszystko ok więc czy jest sens robić kolejny raz ? Planuje zrobić teraz MOCZ - MORFO- ŻELAZO- TESTOSTERON - ESTRADIOL- PROLAKTYNA Czy jednak coś jeszcze dodać czy dopiero zrobić sobie [...]
Witam gazomaniaków.Fajnie że znowu na SFD jest forum o gazach pieprzowych.Ciekawie jest wymieniać się doświadczeniami i myślę że już tak zostanie i że przez jakiś gamoni moderator nie zamknie wątku. 91Posir widzę że aktywny jesteś na tubie i wrzucasz filmiki...ekstra.Ten TW 1000 to faktycznie sikacz straszny :-D Co się tyczy tej strony z tym gazem [...]
[...] to już beztłuszczową masa łącznie z mięśniem. W ciągu drugiego roku można zbudować maksymalnie ok 5kg mięśnia czyli już 50% tego co w pierwszym więc widzicie jak szybka jest tutaj tendencja malejąca. Zaawansowani bywalcy siłowni powyżej 10 lat są w stanie zbudować Max 1-1,5kg na rok co daje pareset gram na miesiąc. Wszystko to odnosi się do [...]
[...] ćwiczenia wykonywać żeby się rozwijać siłowo i sylwetkowo to odpowiedziałbym, że podstawowe wielostawowe ćwiczenia to podstawa, a niezaprzeczalnymi królami tych ćwiczeń jest właśnie przysiad i martwy ciąg. i tutaj nie ma co do tego wątpliwości, że oba te ćwiczenia to doskonałe narzędzia treningowe i budują nasze masę i siłę w sposób [...]
[...] w stanie bezpośrednio zweryfikować technikę naszych ćwiczeń i nauczyć nas poprawnej formy ćwiczeń. To zaoszczędzi sporo naszego czasu i wyeliminuje sporo błędów. Minusem jest to, że za taką usługę trzeba zapłacić. Druga opcja to działanie na własną rękę co też jest dobrym wyjściem, ale wymaga od nas zaangażowania i poświęcenie czasu. Sami [...]
[...] z Sebą za plecami na sztangielkach poszły 3s po 7x z 40stkami. Teraz mały rekord, czyli pierwsza seria na 8, kolejne 7 i 6. Wiosło na sztandze powoli dokładam, choć zapas jest, 107,5. Sztangielki na 42,5. /SFD/2021/9/3/92735686deee4f2d8d4dbde79391bb67.jpg https://www.youtube.com/watch?v=x3ir6SuKFFY Na skosie zbliżam się do 70. Narciarz [...]
[...] to musiałbyś podać więcej informacji o sobie przede wszystkim jakie plany treningowe masz za sobą i jaki masz staż na siłowni. Bo to da obraz jak powinieneś trenować. Jeśli jesteś osobą początkującą to trenowanie partii mięśniowej raz w tygodniu nie jest zbyt dobrym pomysłem. W przypadku osób zaczynających treningi częstotliwość treningów [...]
[...] który miał podobną sytuację, bolał go biceps przez jakiś czas brał przeciwbólowe, smarował ale w końcu ból był tak silny, że poszedł do lekarza i się okazała, że biceps jest naderwany i z tego co pamiętam szyli go. Sporą miał przerwę na siłowni. Więc nie czekaj tylko idź się dowiedz co trzeba z tym zrobić bo jak zerwiesz biceps to dopiero [...]
Gaz pieprzowy
